Yoga : union du corps et de l'esprit
Description
Le corps humain est remarquablement intelligent.
Il réussit à maintenir un équilibre physiologique complexe jour et nuit et à chaque étape de la vie. La pratique du yoga aide le corps à conserver cet équilibre et développe votre capacité à vous guérir grâce à :
- La pratique des Asanas ou postures :
" les Asanas raffermissent le corps, le libèrent de la maladie et donne des membres légers" - La pratique des Pranayama ou respiration
" Le souffle augmente l'énergie vitale, apaise le système nerveux pour aboutir au contrôle de l'esprit" - La pensées positives et méditation
" La méditation calme l'esprit, améliore la concentration et participe au bien-être physique, mental et spirituel." - L'alimentation saine :
" Dans la philosophie du yoga, il faut manger pour vivre et non vivre pour manger". Le yogi choisi des aliments ayant des effets positifs sur le corps et l'esprit et le moins d'effets négatifs possibles sur l'environnement et les autres êtres vivants.
Cours
Cours collectifs tous niveaux à la salle des pompes aux Hôpitaux Neufs.
Tarifs
La séance ponctuelle de 90 min : 14€
Abonnement de 10 séances de 90 min : 120€
Beaucoup cherche à vivre longtemps, peu cherche à bien vivre.
Sénèque
